Start Aktualności Text neck

Text neck

Text neck

Text neck, czyli ból karku, ból ramion, bóle głowy, ogólne napięcie mięśni. Zespół ten jest konsekwencją przymusowej pozycji ciała podczas korzystania z komputera, telefonu komórkowego czy tabletu.

Text neck, czyli syndrom sms'owej szyi

Należymy do pokolenia head down (ang. głowa w dół). Wpatrzeni w telefony i tablety, elektronika staje się naturalnym przedłużeniem naszej ręki. Nic dziwnego, że prowadzi to do powstania wielu schorzeń i problemów z naszym zdrowiem. Jednym z nich jest tzw. text neck, czyli ból karku, ból ramion, bóle głowy, ogólne napięcie mięśni. Zespół ten jest konsekwencją przymusowej pozycji ciała podczas korzystania z komputera, telefonu komórkowego czy tabletu. Powoduje to przeciążenie jednej grupy mięśni – np. mięśni obręczy barkowej, a osłabienie drugiej, np. mięśni szyi. Przeprowadzony w takiej sytuacji wywiad z reguły potwierdza, że dziecko bardzo często i długo korzysta z urządzeń elektronicznych, co ostatnio niestety wiąże się z nauką zdalną. Warto w przerwach między lekcjami zadbać o aktywność fizyczną, rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie szyi odpowiednimi ćwiczeniami lub zapisać się na masaż.

Ostatnie aktualności

Dlaczego cieknie mi z nosa?

Dlaczego cieknie mi z nosa?

Kiedy nos jest zatkany, można spróbować usunąć zalegającą wydzielinę, z tym że nie trzeba tego robić za często, bo dzieci zwykle radzą sobie z katarem - po prostu go połykają. Nie należy się martwić, że „katar zejdzie niżej”. Rozprawmy się z tym mitem raz na zawsze.

Opublikowany:
Poniedziałek - 9:00-19:00
Wtorek - 9:00-19:00
Środa - 9:00-19:00
Czwartek - 15:00-19:00
Piątek - 9:00-17:00
Sob-Nie - przypadki nagłe: 10:00-12:00
 
 
ul. Daszyńskiego 2d/41,
Września
Telefon: 601 698 779