Dziś rozpoczyna się kalendarzowe lato, a wraz z nim czas wakacyjnych wyjazdów, zabawy na świeżym powietrzu i długich dni spędzanych na słońcu. To wyjątkowy okres radości i beztroski, ale również czas, w którym warto szczególnie zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo dzieci.
O czym pamiętać latem?
🌞 Ochrona przed słońcem
Delikatna skóra dziecka wymaga skutecznej ochrony. Stosuj kremy z filtrem SPF 50, unikaj ekspozycji na słońce w godzinach 11:00–15:00, a podczas zabawy zadbaj o czapkę z daszkiem i lekkie ubrania z długim rękawem.
💧 Nawodnienie
Latem dzieci łatwo się odwadniają – szczególnie podczas aktywności fizycznej. Pilnuj, by regularnie piły wodę, nawet jeśli nie czują pragnienia. Unikaj słodzonych napojów gazowanych.
🦟 Ochrona przed insektami
Ukąszenia komarów, meszek czy kleszczy mogą być nie tylko uciążliwe, ale też groźne. Stosuj bezpieczne dla dzieci preparaty odstraszające, a po spacerze zawsze sprawdź skórę dziecka, szczególnie w zgięciach i za uszami.
🏖️ Bezpieczeństwo w podróży i nad wodą
Nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki na plaży czy przy basenie. W aucie – nawet na chwilę – nie zostawiaj dziecka samego, szczególnie w upały. Temperatura w zamkniętym samochodzie rośnie błyskawicznie.
🍓 Letnie jedzenie = więcej ryzyka
Pamiętaj o myciu owoców i warzyw, unikaniu nieświeżych lodów czy posiłków z niepewnego źródła – latem nietrudno o zatrucia pokarmowe.
